コーチングの背景となる考え方
The idea behind coachingコーチングを通して成果を得るために、背景となる考え方がいくつかあります。
背景を知ることで、コーチングで行われることの意義が深まります。ぜひお読みください。
コーチングの背景となる ３つの考え方
その人が必要とする答えは、全てその人の中にある
コーチングの基本理念は次の通りです。
「その人が必要とする答えは、全てその人の中にある」
「人はもともと完全な存在であり、自ら答えを見つける力を持っている」
私たちは外側に答えがあると思いがちですが、コーチは答えではなく問いを与えます。
- 自分が本当は何を望んでいるのか？
- 何が自分のヤル気を引き出し、何がヤル気を無くさせるのか？
- 自分を抑えてしまっているものがあるとしたら何か？
コーチの問いかけにより、あなたは自分の中に答えがあることに気づくでしょう。
意図的な協力関係（パートナーシップ）を築く
コーチングの成果はコーチとクライアントの関係にかかっています。二人の協力が重要で、クライアントがどのようにコーチングして欲しいかを事前に伝えることが大切です。
例えば、
- どんなふうに自分のことを呼んでほしいのか
- どのような言い方をされると意欲が湧くか、逆に失うか
- どんどん行動を促してほしいのか まずは頭の整理をしたいのか
コーチングを始めたばかりの頃は、どのようにリクエストすればいいか分からないかもしれませんが、セッションを重ねるうちに自然とリクエストができるようになります。
クライアントは受け身ではなく、共に良いコーチングセッションを創る姿勢と正直さが求められます。この協力関係が成果を高めます。
行動と学習は車の両輪
クライアントがコーチングを受けた結果、生み出されるのは行動と学習です。この２つの力が合わさって、はじめてあなたの人生に変化が起きます。
コーチングの大きな目的は、次の２つです。
- あなたの「行動を進める」こと
- あなたの「学習を深める」こと
コーチングはクライアントの「行動」を重視します。人がコーチングを求めるのは、多くの場合、現状を変えたいと願うからです。そのために新しい行動を起こすことが大事です。
ただし行動を起こすだけでなく、その結果から何を学ぶかも重要です。行動と学習は相互補完的で、車の両輪のような関係です。
どのような行動でも、それを振り返ることで次の行動のために役立つ情報を得られます。
- うまくいったことは何か？
- うまくいかなかったことは何か？
- 次にどう改善するか？
これらを問いかけることで、行動の質が高まります。
行動を起こさなかった場合でも、障害やその対処法を問いかけることで学びを深められます。