80％以下のテンションでも動けるように
私は低気圧のときに不調になりがちで、ひどい時はめまいや吐き気に襲われます。
といっても昔からではなく、気象による不調を感じ始めたのはここ１０年ほどです。
若い頃はあまり感じなかったのか、それとも少しくらい辛くても「気のせい」で済ませていたのかもしれません。
年齢を重ねると、身体が無理をきいてくれなくなるのでしょうね。
気象と体調や気分は、密接に関係しています。
日照が少ない地域で、うつ病罹患率が高いのは有名ですが。
以前、闘病中に身体が敏感になった友人が、「気候によって、それこそ命が脅かされるほど、体調が変わる」と言っていたのを思い出します。
気候によって体調や気分のアップダウンが起こるのは、人間も生物である以上、不思議でもなんでもないでしょう。気合で乗り切ろうとするだけでなく、いつもの80%以下のパフォーマンスでも動ける環境や心づもりを、事前に整えておくのも大事かもしれませんね。
