ネガティブな感情は、まるでガス漏れ警報器。
ガスが漏れていると大きな音で知らせてくれる。

もし、警報器の音がうるさいからと、
電源を抜いて、警報器の音を消したとしたら、
確かに、不愉快な音は聞こえなくなるだろう。

しかし、その間にガスはずっと漏れ続け、
あなたの部屋はガスで一杯になっていく。

ガス警報器の音は、不愉快だろう。

けれども、その音から耳を背けず、
ガスがどこから漏れているかを見つけることができたなら、
あなたは本当の意味で心穏やかに過ごせるだろう。

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