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セルフコーチング力を
高めるには？
ブログ＆動画
How to improve your self-coaching skills?
自分で自分の 優秀なコーチとなるには？
YouTubeラジオ「コーチによる聴くだけで人生が整うラジオ」より、セルフコーチングに関する動画を一つの動画にまとめて、ミニ講座としました。
本講座で学ぶ内容
- 1日に何千回、何を無意識に行っているか？
- セルフコーチング力が高まると、視野が広がる
- 自分が大切にしている価値観が明確になる
- 「今、何が起きているか」に敏感になる
- 新しいことを始める時に必要な姿勢
- 選択疲れはなぜ起こるのか？
以下の方々におすすめです
- 自問自答の質を上げたい方
- 物事を俯瞰して観る視点を得たい方
- 人生の目的やビジョンを明確にしたい方
本講座はYouTubeとブログでご覧いただけます
セルフコーチングを高めるには？
視聴時間：約16分
- 00:18 セルフコーチング力とは？
- 02:41 セルフコーチング力が高まるとどうなるのか？
- 04:49 セルフコーチング力を高める ２つの力
- 06:48 セルフコーチング力を高める 気づく力
- 10:28 セルフコーチング力を高める 選ぶ力
- 13:50 選ぶ力は川の流れのように
コーチングの考え方を応用することで、１日何百回、ただ漫然と繰り返す自問自答の質を高めることができます。
そのコツをnoteマガジンにてまとめました。
セルフコーチングとは文字通り、自分をコーチングすることです。1日に何百回、何千回行う「ある行為」の質を変えることで、セルフコーチング力が高まります。
セルフコーチング力が高まることのメリットを２つお伝えしています。セルフコーチング力次第で、その後の人生に大きな違いが生まれます。
セルフコーチング力が高めるために必要な力は、２つあります。いつも漫然に行っていた行為に目を向け、自分の人生を変える力へと変えていきます。
セルフコーチング力を高めるには、「今、何が起きているか」に気づく力が必要不可欠です。具体的に、自分の「何」にき気づけばいいのかをお伝えしています。
新しいことを始めようとする時、何となく決めていくだけだと行き当たりばったりになりがちです。自分が「意識的」に物事を選ぶときに必要な力をどう身につけていくといいでしょうか。
私たちは日々、選択疲れを起こしています。特に疲れると、いつもと同じ選択へと流されていきがちです。
昨日とは違う明日を作り出すことについてお伝えしています。