活動期と休息期の2つの周期を理解することがコーチングをする上で役に立ちます

セルフマネジメントスキルは、自分の頭、心、体を整えるための自己管理能力です。

アイデアが行き詰まったときは、いつもとは違う手段が効果的です。それは・・・

自己肯定感が高いとはどういうことでしょうか？

不安な感情は心地よくないために、ついつい抑圧しようとしてしまいますが・・・

新しいことを始めたり、継続して作業をする時に、もっと速くできないかと焦ることがあります。しかし、後から振り返ると・・・

目標達成は、実はとてもクリエイティブなプロセスだと聞いたら、どう思いますか？

中国では古来より、季節と人生を重ね合わせる思想があります。人生の四季の移ろいを、私たちはどう生きていけばいいのでしょうか。

「～ねばならない」を放棄しても、完全にはスッキリせず、頭の片隅に残り続けるとしたら、その奥に何があるのでしょうか。

何かやろうとしてもメンドくさく感じてしまい、なかなか動けない時があります。　それは◯◯が不足しているサインが潜んでいるからです。