コーチングとは？

目標を達成するにはどうすればいいかなど、セミナーを受けるなどして、他の人から「教えてもらう」方法は ティーチング と呼ばれます。

一方で、自分でやり方を見つけた方が、より意欲的に取り組める、そんな人間心理の仕組みに注目したのが コーチング です。

たとえ見つけたやり方が荒削りであっても、内側から湧き上がる意欲に沿った行動のほうが力強く、困難なことにぶつかっても諦めずに続けることができる。きっとあなたもそんな経験をこれまでにしたことがあるでしょう。

コーチングの特徴は、「正しいやり方を教える」のではなく、その人自身が心から意欲的に取り組める状態を創ることにあります。

コーチングは、基本的に1回きりで終わるものではありません。半年や1年といった一定の期間をかけて、継続的に取り組むのが前提になります。なお弊社では、1回だけの単発セッションもご用意していますが、メインは継続コースです。

セッションは月に1〜2回のペースで定期的に行います。毎回のセッションでは、その時点での課題や目標について自由に話しながら、コーチの質問やフィードバックを通して新しい視点や気づきを得ていきます。

最後には必ず「次回までにこれをやってみよう」という具体的なアクションを一緒に決めていきます。こうして実際の行動につなげることで、学びや気づきがしっかりと定着し、成長につながっていくのです。